鴻上尚史『緊張しない・あがらない方法 : リラックスのレッスン』
書誌情報
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緊張しない・あがらない方法 : リラックスのレッスンリラックスのレッスン2022-05-12大和書房 だいわ文庫「演劇の歴史は長いです。昔から、緊張する俳優はいて、それをどうしたら緊張しなくなるだろうかと、世界中の演出家や俳優が試行錯誤してきたのです。演劇界には、リラックスするための膨大な知恵と技術の蓄積があるのです。」演出家として長年「人前でリラックスする方法」を考えてきた著者による、心と声と身体をほぐすための4つのレッスン。